• 官方公众号
    客服微信
新闻动态茶叶知识
茶不止抗氧化.加速新陈代谢,还有这么多想不到的好处
发布时间:2020.12.07

茶是有着抗氧化的功效,改善你的肤质,令您保持健美的身形。但是,您知不知道茶更可以令您有效对抗多种疾病,保持健康、长寿呢?除了可以从中国的文化,看到它是种备受推祟为有效强身的食疗饮料之外,其实现代科学也对茶有着深入的研究,而研究亦得出当中的抗氧化剂、儿茶素和多酚都是能令身体健康的物质,之前已有一篇文章来辟谣茶叶的种种危害:(引发结石.导致骨质疏松和贫血……喝茶居然有这么多危害?),接下来来看看现代科学研究是怎样来解释茶叶的诸多益处的吧!


降低胆固醇

绿茶是人所公认,能有助降低胆固醇的茶类饮品。根据美国 Clinical Nutrition 的期刊,于2011年6月发布的一项研究指出,每天饮用5杯绿茶就能有效降低人体的胆固醇含量,而同类的研究亦指出越高的摄取量就越能减低胆固醇。


相关阅读:普洱茶之所以减肥功效显著 全因为这三个方面 还得注意几个要点

预防变盲

据2001年的研究指出,由于茶内含有高浓度的抗氧化物,对于预防白内障所引致的失明,是相当有效的。

降低皮质醇水平

皮质醇是种体内的激素,会令脂肪于腹部积聚,加快肌肤老化速度。而在最近的一项研究中,发现原来每天喝茶是有助于稳定您的皮质醇水平。如果您经常精神紧张,持续饮用6个星期的茶类饮品会有助你减低皮质醇,比服用安慰剂更为健康。

对抗炎症

根据马克·海曼博士的研究,其实多种的疾病,如关节炎、代谢综合症,以及抑鬱症都是由炎症引起。炎症会令人体不能有效排出水分,令人水肿,而茶类饮品就正好能解决这个问题。


对抗过敏原

随着春天的来临,有部分人的皮肤和呼吸道就会出现敏感的症状。据日本2007年的一项研究发现,茶中含有的茶多酚和儿茶素是有效舒缓和治疗花粉过敏的症状的。如果想更有效地解决过敏的症状,您可以在茶中加入蜂蜜,那就更能事半功倍。

增强记忆力,集中精神

不单是个别的研究,众多的研究都指出,茶类饮品中的咖啡因和茶氨酸是会结合成一种氨基酸,有助改善人类大脑的反应和记忆力,并同时令人专注,集中精神。在要动脑筋之前,您可以喝杯茶叶,令自己精神更为集中,更有效地应付当前的任务。


相关阅读:喝茶为什么让人如此放松?因茶氨酸在起作用!除此之外还有其他的功效

减低中风的机会

根据一项2009年的研究,每天至少饮用3杯绿茶或红茶,可以有效减低21%的中风机会。所以不要犹疑,从今天起就开始喝茶吧。


减低患上脑退化症的风险

脑退化症是现代都市人最为常见的疾病。喝茶可以保持精神敏锐,有效调节体内血糖含量和神经突触,减低患上脑退化症的风险。


预防.抑制癌症

喝茶是养生重要的方法,尤其是中国人认为,喝茶可以去油腻。或许去油腻对防癌也有一定的影响,有些癌症如乳癌、结肠直肠癌确实与西化油质多的食物有关。儿茶素含有丰富的茶多酚,具有抗氧化的功能,许多动物实验可以证明它可以保护细胞,抑制肿瘤血管新生,促进癌细胞凋亡。在世人饮用的饮料中,茶一枝独秀,不仅不会致癌,反而理论上可以抑癌,有研究认为对口腔及摄护腺的癌前病变也有延缓发病的趋势。

改善整体健康

在多项的研究当中,都同样地指出习惯喝茶的人往往比没有的健康。每天饮用2至3杯无糖的低卡茶类饮品,就可以令您保持身体健康,让您身心保持最年轻的状态的了。

复制按钮 小茶控微信号:Xiaochakong